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日常预防牙周病的妙招有哪些?

编辑: rmd 时间: 2015-10-09 17:23

导读:日常预防牙周病的妙招有哪些? 从 宁波牙博士口腔医院 专家处了解,牙周病是造成掉牙的主要原因。据调查发现,我国35-45岁牙周病的患病率高达80.7%。牙周病是指发生在牙周组织中的

  日常预防牙周病的妙招有哪些?宁波牙博士口腔医院专家处了解,牙周病是造成掉牙的主要原因。据调查发现,我国35-45岁牙周病的患病率高达80.7%。牙周病是指发生在牙周组织中的一种慢性、破坏性疾病。想要有一副好牙,学习怎样预防牙周病很有必要。

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  日常预防牙周病的妙招
 
  1.早晚认真刷牙:目前刷牙是去除牙面和牙间隙中食物残渣的主要方法,认真有效的刷牙是预防牙周病的关键。通过有效的刷牙,牙缝隙和牙龈周围的食物明显减少。细菌生长就会减少,牙周病的发生就会减慢或停止。建议刷牙每日3次,饭后3分钟刷牙,每次3分钟。刷牙时手握牙刷进行竖刷,不能像拉锯式的横刷。
 
  2.餐后和零食后咀嚼口香糖:通过咀嚼口香糖,可使唾液分泌达到正常的10倍,而唾液具有润滑、清洁、缓冲、消化、保护和再矿化等作用,因此对牙齿保健和预防牙周病有一定作用。
 
  3.养成漱口习惯:漱口是去除口腔内部分食物残渣的有效方法,通过漱口可将口腔内粘于牙面、牙龈表面或牙缝隙中残留物刷掉,起到清洁口腔作用。特别是用一些漱口药物,可明显减少口腔中致病菌繁殖,减少牙周病。
 
  4.少吃甜食和含糖饮料:甜食和含糖饮料含大量糖份,可给口腔内细菌繁殖形成滋养环境。人们在摄入含糖食物或饮料后,口腔中PH值下降,细菌繁殖加快。因此通过少吃含糖食物或饮料,能减少牙面或牙龈表面的糖份,使牙龈表面细菌减少,牙周炎的发病率减少。
 
  5.定期进行口腔检查和定期洁牙:养成定期去医院作牙病检查,可使牙病在早期或较轻时得以治疗。定期洁牙更是预防和治疗牙周病的首要或基础措施。通过洁牙,可将牙面或牙间隙中的牙石、菌斑治疗清除,从而预防或减轻牙周炎。
 
  以上就是日常预防牙周病的妙招。 可见,平时不偷懒,才能有一个健康的口腔。

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        注意事项:科学预防牙周病,巩固牙根基,就能大大延缓牙齿脱落时间。
 
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